3 – Light Com Peito de Peru
Nessa opção você vai substituir a maionese por iogurte, usar queijo branco e pão integral para saciar por mais tempo.
Ingredientes:
- Peito de peru: 1 fatia em tiras;
- Queijo branco: 1 fatia amassada;
- Iogurte desnatado: 1 colher (sopa);
- Alface: 2 folhas picadas;
- Cenoura: 2 colheres (sopa) ralada;
- Pão integral: 2 fatias.
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes e depois recheie o pão. Simples, prático, delicioso e com apenas 230 calorias.
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